本套产品展示的是中国几千年的传统养生文化的精髓，传授了中医学经典中的基本知识，让您用传统精华指导现实养生，拥有身心全面健康的生活！ 

《黄帝内经》的养生之道包括理论基础、摄养原则和养生方法三部分。首讲人命天年、寿夭、衰老之理，以为依据；次讲顺应自然、摄神为先、贵守中和、综合调养等四条具有普遍指导意义养生原则；最后介绍顺时、调神、食养、房事等七类养生之法，是中华民族数千年养生实践的经验总结，助您达到自我、人我和天我的整体和谐，真正拥有健康、快乐的人生！
 

配音：国语 

第一讲 《内经》养生之理论基础（上）
第二讲 《内经》养生之理论基础（下）
第三讲 《内经》养生之原则大法
第四讲 《黄帝内经》的养生方法（上）
第五讲 《黄帝内经》的养生方法（中）
第六讲 《黄帝内经》的养生方法（下）